"Kiss your stress goodbye" Stressmanagement

Webinarzeit: 17:00-19:00 Uhr

Dauer 2 Stunden

2,5 Fortbildungspunkten

Stress ist eigentlich eine ganz natürliche Reaktion unseres Körpers, die unsere Alarmbereitschaft in bedrohlichen Momenten erhöht. Seit Urzeiten hilft sie uns, gefährliche Situationen zu bewältigen. Im Wesentlichen stellt die Stressreaktion dem Körper Energie bereit. Aber was ist, wenn Stress uns krank macht? Sie kennen bestimmt Situationen in Ihrem Arbeits- oder auch Familienalltag, die Sie „stressen“ und auf Dauer belasten. Diese Fortbildung unterstützt Sie, Stress zu erkennen und abzubauen sowie Ihre Selbstfürsorge zu verbessern. Die Kombination aus Theorie und praktischer Umsetzung durch Yin Yoga ermöglicht es Ihnen, die erlernten Konzepte in Ihrem Alltag umzusetzen und ihr eigenes Wohlbefinden zu fördern. Yin Yoga ist ein sanfter und langsamer Yogastil, der sich auf passive, lang gehaltene (3 Minuten) Haltungen konzentriert und auf das Bindegewebe im Körper, wie Bänder, Sehnen und Faszien, abzielt. Es sind keine Vorkenntnisse notwendig, auch für Yoga-Neulinge geeignet! Seien Sie bereit sich auf wunderbare 2 Stunden einzulassen, die nur für Sie und Ihre Selbstfürsorge sind

Weitere Details/Seminarbeschreibung(opens in a new tab)

Ihre Referntin:

Ulli Schützmeier

Yogalehrerin & Trainerin für Stressbewältigung und Entspannung (Krankenkassen-zertifiziert), Yoga Philosophie Master, Yin Yoga Coach (i.A.), liz. body-art-Instruktorin, Ernährungsberaterin

www.ganzheitliche-gesundheit-ulli.d